Danh mục bệnh

Cơ sở vật chất
Hiện đại hàng đầu

Công nghệ tiên phong
Dẫn đầu hiệu quả

Đội ngũ bác sĩ
Quốc tế giàu kinh nghiệm

Dịch vụ khách hàng
Phục vụ 24/7

Tại sao nên lựa chọn phòng khám đa khoa Bảo Anh

Phòng khám đa khoa Bảo Anh đạt tiêu chuẩn

Phòng khám đa khoa Bảo Anh đạt tiêu chuẩn

Thiết bị hiện đại

Làm sao để kinh nguyệt đều đặn

Làm sao để kinh nguyệt đều đặn? và cách làm đều kinh nguyệt ở phụ nữ

Đây luôn là băn khoăn của các chị em, bởi không phải chị em nào cũng có kinh nguyệt đều đặn. Trong đó, kinh nguyệt không đều thường khiến các chị em cảm thấy lo lắng, vì kinh nguyệt không đều có thể là dấu hiệu bệnh lý nào đó. Vậy nên, ai cũng muốn biết làm sao để kinh nguyệt đều đặn. Vậy có cách nào có thể giúp kinh nguyệt đều đặn được không, chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Kinh nguyệt không đều khiến cho các chị em luôn cảm thấy “day dứt”và không được thoải mái, bởi nó thường khiến cho các chị em rơi vào trạng thái bị động, có nhiều chị em đã phải trải qua không ít lần “dở khóc dở cười” vì những lần kinh nguyệt không đều.

Xem thêm

    Kinh nguyệt đều đặn là như thế nào?

    Trước khi chia sẻ về cách làm sao để kinh nguyệt đều đặn, các bác sỹ phòng khám đa khoa Bảo Anh sẽ chia sẻ những thông tin về chu kỳ kinh nguyệt để các chị em có thể tự biết mình là có kinh nguyệt đều đặn hay không?

    Kinh nguyệt đều đặn là như thế nào?

    Kinh nguyệt đều đặn là như thế nào?

    Kinh nguyệt đều đặn là kinh nguyệt thường có :

    - Vòng kinh luôn ổn định, một vòng kinh bình thường thường kéo dài từ 28-34 ngày.

    - Ngày hành kinh luôn rơi vào một ngày nhất định.

    - Số ngày hành kinh thường kéo dài từ 5-7 ngày, chu kỳ nào cũng như vậy.

    - Lượng máu kinh luôn duy trì ở một dung lượng nhất định, không nhiều quá cũng không ít quá.

    - Màu máu kinh luôn có màu đỏ đậm chứ không phải là màu đỏ đen hay đỏ nâu và cũng không có mùi hôi khó chịu.

    Nếu chị em nào có những biểu hiện ngược lại thì chính là kinh nguyệt không dều đặn nhé. Và nếu vậy, các chị em cần phải xem xét và theo dõi cẩn thận nhé. Bởi kinh nguyệt không đều có thể chính là biểu hiện của một bệnh phụ khoa nào đó như viêm cổ tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung…Đây là những bệnh có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm nếu như không được điều trị sớm. Vì vậy, nếu chị em nào đang có những biểu hiện của kinh nguyệt không đều thì nên đi khám ngay, để xác định xem đó có phải là bị bệnh hay không, từ đó còn có hướng xử lý sớm và các cách trị bệnh kinh nguyệt không đều phù  hợp.

    Làm sao để kinh nguyệt đều đặn?

    Nếu kinh nguyệt không đều không phải là dấu hiệu bệnh lý mà là bắt nguồn từ chế độ sinh hoạt và cơ thể thay đổi nội tiết thì các chị em cũng không cần phải quá lo lắng. Bởi lúc này, các chị em có thể áp dụng một số mẹo giúp xử lý rối loạn kinh nguyệt tại nhà từ dân gian như dùng gừng tươi, ngải cứu, ngò tây…Còn chị em nào muốn có kinh nguyệt đều đặn thì nên lưu ý đến những điều sau đây:

    - Ăn uống  hợp lý và đầy đủ chất dinh dưỡng,  bởi việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ khiến cho các hoạt động cơ thể được diễn ra ổn định và thuận lợi hơn.

    - Tập thể dục thường xuyên không những để cho sức khỏe được tăng cường mà còn giúp cho tinh thần thoải mái và các mạch máu trên cơ thể được lưu thông, từ đó kinh nguyệt cũng đều đặn hơn.

    - Có chế độ sinh hoạt hợp lý, nên ngủ đủ giấc, không thức khuya quá nhiều.

    - Phải luôn giữ cho tâm trạng thoải mái, tránh stress, bởi stress hay áp lực quá lớn có thể gây ra căng thẳng,  làm cho quá trình trao đổi chất của cơ thể bị ảnh hưởng theo.

    - Tránh sử dụng quá nhiều chất kích thích, rượu bia nhất là trong thời kỳ kinh nguyệt. Đồng thời, không nên ăn nhiều thức ăn có tính cay, nóng.

    - Thực hiện biện pháp tránh thai phù hợp.

    - Thực hiện khám sức khỏe định kỳ.

    Làm sao để kinh nguyệt đều đặn?

    Làm sao để kinh nguyệt đều đặn?

    Đó là những tư vấn của các bác sỹ phòng khám đa khoa Bảo Anh về cách làm sao để kinh nguyệt đều đặn. Nếu các chị em muốn được tư vấn cụ thể hơn hay còn có những thắc mắc khác về chu kỳ kinh nguyệt, hãy liên hệ với các bác sỹ theo số điện thoại 02438 288 288 hoặc địa chỉ Bảo Anh, để được tư vấn trực tiếp và cụ thể nhé

    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: +1 (from 1 vote)
    Làm sao để kinh nguyệt đều đặn, 10.0 out of 10 based on 1 rating

    Comments

    comments

    Tin tức liên quan

    hotline : 02438288288