Danh mục bệnh

Cơ sở vật chất
Hiện đại hàng đầu

Công nghệ tiên phong
Dẫn đầu hiệu quả

Đội ngũ bác sĩ
Quốc tế giàu kinh nghiệm

Dịch vụ khách hàng
Phục vụ 24/7

Tại sao nên lựa chọn phòng khám đa khoa Bảo Anh

Phòng khám đa khoa Bảo Anh đạt tiêu chuẩn

Phòng khám đa khoa Bảo Anh đạt tiêu chuẩn

Thiết bị hiện đại

Cách thu nhỏ âm đạo tại nhà an toàn và hiệu quả

Vì nhiều lý do khiến cho chị em cảm thấy e ngại khi sử dụng dịch vụ se khít âm đạo tại các cơ sở y tế. Sau đây là cách thu nhỏ âm đạo tại nhà hiệu quả và an toàn mà bất kỳ chị em nào cũng có thể thực hiện được.  

Ngoài lựa chọn làm phẫu thuật thẩm mỹ, chị em có thể chọn cách thu nhỏ âm đạo tại nhà với những hình thức vô cùng đơn giản được các chuyên gia phòng khám đa khoa Bảo anh giới thiệu ở bài viết dưới đây.

Cách thu nhỏ âm đạo tại nhà

Cách thu nhỏ âm đạo tại nhà

Cách thu nhỏ âm đạo tại nhà bằng bài tập kegel

Phụ nữ sau khi sinh hoặc có mức độ quan hệ tình dục nhiều sẽ dẫn đến tình trạng âm đạo bị lão hóa. Khi cửa âm đạo giãn rộng, mất đi sự đàn hồi, săn chắc sẽ khiến chị em mất đi sự tự tin trong cuộc sống hôn nhân. Do vậy, phương pháp thu nhỏ âm đạo tại nhà đang được rất nhiều chị em quan tâm.

Xem thêm

    Kegel là bài tập thể dục dành cho vùng cơ âm đạo, giúp chúng trở nên đàn hồi và săn chắc hơn. Bài tập này có thể áp dụng với mọi đối tượng, đặc biệt là các mẹ sau sinh. Đây chính là cách thu nhỏ âm đạo tại nhà hiệu quả mà chị em không cần dùng quá nhiều sức, đồng thời có thể tập luyện ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào và có thể tập bao lâu tùy thích. Các bước tập kegel khá đơn giản:

    - Bước 1: xác định cơ âm đạo bằng cách đưa ngón tay vào âm đạo, kẹp chặt lại

    - Bước 2: thực hiện co cơ và thả lỏng trong vòng 3s và tăng dần lên tùy vào khả năng. Lưu ý nên cân bằng thời gian co cơ và thả lỏng để có hiệu quả tốt nhất.

    Bài tập kegel giúp thu nhỏ âm đạo đòi hỏi phải tập luyện kiên trì, hàng ngày để cơ âm đạo được vận động thường xuyên giúp săn chắc và se khít lại như tuổi đôi mươi. Tập kegel cũng rất tốt cho chị em đang mang thai để giảm thiểu những chấn động do thay đổi nội tiết tố mang lại.

    Cách thu nhỏ âm đạo tại nhà

    Cách thu nhỏ âm đạo tại nhà

    Cách thu nhỏ âm đạo tại nhà bằng thực phẩm chức năng

    Có rất nhiều chị em lựa chọn cho mình cách thu nhỏ âm đạo tại nhà bằng thực phẩm chức năng dạng kem, gel hay xịt mà không hề lường trước được những tác hại. Trên thực tế, không có loại thực phẩm chức năng thu nhỏ âm đạo nào mà chỉ có tác dụng tạm thời, giúp chị em tăng khoái cảm trong khi yêu. Thậm chí, chị em có thể mua phải những sản phẩm hàng giả, nhái gây ra những tác dụng phụ nghiêm trọng tới hệ sinh sản.

    Ngoài ra, chị em có thể cải thiện độ rộng âm đạo bằng cách bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý. Hãy lên kế hoạch bổ sung dưỡng chất có nhiều estrogen tự nhiên như hạt mè, lựu, đậu nành và các sản phẩm từ đậu, đỗ, cà rốt, tạo và các loại quả chứa nhiều vitamin. Bên cạnh đó, chị em nên uống nhiều nước để duy trì sự sống và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

    Trên đây là tư vấn cách thu nhỏ âm đạo tại nhà, nếu bạn đang còn nhiều thắc mắc xin liên hệ đường dây nóng 02438 288 288 của phòng khám đa khoa Bảo Anh – 59 Khương Trung, Thanh Xuân, Hà Nội giải đáp và đặt lịch khám.

    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: +1 (from 1 vote)
    Cách thu nhỏ âm đạo tại nhà an toàn và hiệu quả, 10.0 out of 10 based on 1 rating

    Comments

    comments

    Tin tức liên quan

    hotline : 02438288288